日前，赖斯接受了阿森纳官网的采访，谈到了自己的的体能优势能适应密集赛程，即便比赛尾声身体疲惫，也能凭借强大意志力坚持。如今的赖斯不仅包揽拦截、进球、定位球等任务，还解锁了界外球新技能，而他将这一切归功于出色的学习能力与教练团队，本文为采访的第一部分。
关于全能战士
赖斯被队友们冠以“战马”的绰号——这是对他在球场上惊人耐力与持久体能的赞誉。队友们常说，他是队内“续航能力”最强的球员，总能不知疲倦地奔跑、拼抢，永不停歇。但超强耐力，不过是这位球员日益精进的能力库中，众多亮眼特质之一。
过去一年多的时间里，身披41号战袍的赖斯，技能版图持续扩张，如今几乎能胜任球场上的所有战术要求。助攻、进球、抢断、创造进攻机会，这些都是他可以量化的赛场贡献，而他的影响力，更是渗透到球队攻防的每一个环节。
这样的全能表现，源于这位26岁球员自幼便为足球倾注的大量心血——他从年少时起，就立志要成为如今这般能攻善守的全能型球员。“从小到大，我热爱训练的每一个环节，每一项内容！”他回忆道，“不管是左脚传球、右脚射门，还是盘带、头球、五码短传、十码传球、长距离输送，我什么都想练，什么都想做到最好！”
“而且我小时候不只是踢足球，而是样样运动都参与。网球、乒乓球、橄榄球、越野跑，我的课余时间总是排得满满当当。”
“我曾经渴望在所有事情上都做到顶尖，也一直保持着好动的天性。现在回头看，小时候接受的全方位训练，无疑为我的足球生涯打下了坚实的基础，也让我的技术风格变得更加全面。”
关于超强耐力
不难想象，年少时的赖斯会是怎样的球员——不知疲倦地奔跑，渴望参与比赛的每一个环节，自始至终都在为球队施加影响。这般模样，与如今赛场上的他，几乎别无二致。
但要支撑起这样高强度的比赛风格，强悍的身体素质必不可少。那么，他的超强耐力是与生俱来，还是后天练就的呢？
“其实我没特意练过耐力，”他坦言，“这种出色的体能，是天生的。我记得从七年级到九年级，我一直是学校的越野跑冠军。学校里经常举办1500米赛跑，我总能拔得头筹。”
“我当时就读于格雷考特学校，那段时间，我对自己的体能优势格外自豪——常年踢足球让我拥有了过人的耐力，所以在跑步比赛里也能轻松取胜。”
“不过等大家年龄渐长，其他同学的跑步水平突飞猛进，我就把精力都放在了足球上，毕竟有些人在跑步方面确实比我厉害得多。但那种奔跑的欲望，那种用双腿持续为球队创造价值的本能，一直深植在我骨子里，这也是我最大的优势之一。”
加盟阿森纳的两个赛季，赖斯每个赛季的出场次数都超过50场；而在效力西汉姆联的最后两个赛季，他同样保持着单赛季50场的出勤率。即便天赋异禀、体能出众，在比赛尾声阶段，他也难免要咬牙坚持。他坦言，这种时刻，强大的心理素质与体能同样重要。
“说实话，有时候真的很累，特别累！”他笑着说道，“你看我在场上似乎一直在不停奔跑，但这其中也伴随着激烈的心理博弈。比赛进行到某个阶段，身体会极度疲惫，这时候就必须学会见缝插针地调整呼吸、恢复体力。”
“那种双腿灌铅的感觉，很难用语言形容，真的太煎熬了。但这时候，强大的意志力就会站出来——要么咬牙继续冲刺，要么学会聪明地收力，不再盲目飞奔，找准时机稍作调整！”
【上咪咕独家看英超】
《av黄色免费网址》，《首次登录送91元红包》丝瓜榴莲秋葵榴莲️污污污
“个个白嫩啪啪一级A片免费看”
狼友视频在线免费
……
{!! riqi() !!}
“66j8影”{!! reci() !!}
↓↓↓
{!! riqi() !!}，湖北农业博览会启幕 现场签约逾244亿元，小❌樱给🔞鸣㊙️人开门，乱伦视频一区二区，日韩美女视频在线观看成人，julia av作品在线
{!! riqi() !!}，欧美同学会“双创”大赛侧记：“栽下梧桐树，引得凤凰来”如何实现，学长把遥控器调到最大跳d，人妻偷人VA精品国产旡码，最新囯产福利在线观看精品，盘点动漫人️物被看光
{!! riqi() !!}，深圳制造业从规模领先走向价值引领，办公室扒开奶罩吃奶视频国产，最精品国产手机在线观看，校花被c得合❌不🔞拢腿黄瓜㊙️，求黄色av网站
{!! riqi() !!}|“2025从都国际论坛”在广州开幕|草莓在线免费观看|亚洲免费一区二区在线视频频|奏刚逝世是真的|亚洲黄片视频一区二区三区
{!! riqi() !!}|北京最新考古研究成果发布 箭扣长城首次发现崇祯五年火炮|仙踪林2024高速|二年级❌10🔞张一百是多少千㊙️元呢|日韩综合另类|欧美vpswindows另类小三
{!! riqi() !!}|全国超千家三级医院帮扶中西部地区 提升医疗服务能力|午夜黄色精品|色网站免费看|快用你的djb叉死我|敖闰和鹤童cp《无耻❌妖🔞龙》㊙️……
{!! riqi() !!}，“十五五”经济社会发展主要目标解读：纵深推进全国统一大市场建设，88好大 好爽 再深一点，嗯❌～啊～乖～进去了～h～🔞动漫㊙️，国产精品777777在线，mama31别告诉妈妈
{!! riqi() !!}，湖北恩施开通直飞韩国大邱国际航线，人人艹 人人操，网游之邪霸天下，水牛影❌视成🔞人㊙️精品，欧美性爱大全在线
{!! riqi() !!}|香港廉署就大埔宏福苑维修工程贪污调查再拘3人|仆人疯狂❌喷水自慰爽|美女扒开内裤让男人️爽|成人av中文字幕手机在线|欧美欧美色
{!! riqi() !!}，羽超联赛第一循环结束：厦门银行队领跑排行榜，小班教案美术大全200篇，三男一女前双后菊视频，日韩三级一区二区电，人人看碰人人免费
{!! riqi() !!}，辽宁消防274检查组夜查高层建筑重大火灾隐患，国产极品精品高清在线观看，又大又黄又粗好爽在线视频，欧美AAAA片，99精神在线免费
{!! riqi() !!}，中国常驻联合国代表再次致函联合国秘书长：针对日本代表无理狡辩言论予以严正批驳，麻豆国产精品黄片网站大全，国产视精品久久久久nv下，模特欧美肌肉猛男，五月天制服另类
{!! riqi() !!}|当心！这7个家庭隐患可能酿大祸 速自查→|女人的奶头(不遮挡)免费网站|日本❌学生🔞援交㊙️无码Av|深夜网址福利|亚洲国产五月精品视频
{!! riqi() !!}|500余名跑者在中老边境磨憨开展健康跑|日本色多多|公厕里被农民工做好爽|久久艹视频99|爱免费无码视频
{!! riqi() !!}|独居老人陪护刚需催生“外包儿女” 这份工作日常都在干什么？|明日方舟被❌吸乳脱内内|国产在线观看无码一区二区三区|在线观看中文字幕一区|福利污app免费下载
{!! reci() !!}，{!! reci() !!}|中加贸易与投资合作论坛在加拿大多伦多举行|❌女教师婬辱の教室🔞在线观看㊙️|最近最新在线观看免费高清完整版|大鸡巴在线视频播放|丶三八激情网
监制：邓金木
策划：赖晗
主创：唐征宇 林箴贺 陈佛烘 颜亦阳 陈林韵
编辑：王家菁、段圣祺
