v9.764 安卓免费版
v6.761.4434.219173 安卓汉化版
v2.290.724 安卓免费版
v6.423.9790.905624 最新版
v6.25.4616.865376 PC版
v8.160 PC版
v2.839.5666 安卓汉化版
v8.752 安卓最新版
v8.146.3085 最新版
v6.591 安卓最新版
v6.604 IOS版
v5.466.2601 安卓最新版
v8.595.2930.833904 PC版
v8.678.1875 PC版
v1.744.5249.388849 PC版
v7.887 安卓免费版
v5.926 安卓汉化版
v4.911.9459.241767 安卓免费版
v1.211.4876.48297 最新版
v1.254.6756.996545 IOS版
v7.944 安卓汉化版
v9.635.1441.891767 安卓汉化版
v6.585.7311.328198 IOS版
v4.247.909.486960 安卓汉化版
v7.909.5414.564924 最新版
v9.47 最新版
v5.802.7388 安卓版
v9.388.8675.375297 安卓免费版
v5.440.6107.925745 安卓版
v8.618.419 安卓最新版
v8.570.9398 安卓最新版
v7.70.1931 IOS版
v6.114 PC版
v2.881.5422 IOS版
v5.671.4111.360459 安卓版
v8.79 安卓版
v6.448 安卓汉化版
v4.341.7351.189843 安卓汉化版
v7.510 安卓免费版
v1.477.7040 安卓最新版
v4.573.3842.621025 安卓免费版
v8.569.676.299936 IOS版
v6.330.5781.178404 PC版
v5.547.6899.149369 最新版
v5.863.3598.891352 安卓免费版
v3.426 安卓汉化版
v8.162.5408.506049 安卓免费版
v7.42.8773.397554 安卓汉化版
v1.471 安卓版
v4.675.6614.952527 安卓最新版
v5.221 PC版
v4.684 IOS版
v3.746.8444.809787 安卓汉化版
v1.46.8879.354650 安卓汉化版
v2.941 最新版
v6.458.1738 最新版
v8.31.7030 安卓版
v7.52 最新版
v1.689.684 安卓汉化版
v1.601 IOS版
v9.874.499 安卓版
v1.130.5974.355163 安卓免费版
v6.124.8779.370579 安卓最新版
v1.710.2215.152850 安卓免费版
v7.505.2035 IOS版
v9.480 安卓汉化版
v5.422.3609 安卓版
v5.990.5436.287164 安卓最新版
v3.461 最新版
v8.931.8621 PC版
v5.216.2957 最新版
v5.75.888.372078 安卓免费版
v2.213.8655.307074 安卓免费版
v7.958.2403.394801 安卓版
v8.59.9397 最新版
v9.746.1122.809833 安卓免费版
v5.392.5506.568525 最新版
v1.930 IOS版
v4.705.4826.261842 安卓版
v4.424 安卓免费版
手机欧美性交黄色视频看片
日前，赖斯接受了阿森纳官网的采访，谈到了自己的的体能优势能适应密集赛程，即便比赛尾声身体疲惫，也能凭借强大意志力坚持。如今的赖斯不仅包揽拦截、进球、定位球等任务，还解锁了界外球新技能，而他将这一切归功于出色的学习能力与教练团队，本文为采访的第一部分。
关于全能战士
赖斯被队友们冠以“战马”的绰号——这是对他在球场上惊人耐力与持久体能的赞誉。队友们常说，他是队内“续航能力”最强的球员，总能不知疲倦地奔跑、拼抢，永不停歇。但超强耐力，不过是这位球员日益精进的能力库中，众多亮眼特质之一。
过去一年多的时间里，身披41号战袍的赖斯，技能版图持续扩张，如今几乎能胜任球场上的所有战术要求。助攻、进球、抢断、创造进攻机会，这些都是他可以量化的赛场贡献，而他的影响力，更是渗透到球队攻防的每一个环节。
这样的全能表现，源于这位26岁球员自幼便为足球倾注的大量心血——他从年少时起，就立志要成为如今这般能攻善守的全能型球员。“从小到大，我热爱训练的每一个环节，每一项内容！”他回忆道，“不管是左脚传球、右脚射门，还是盘带、头球、五码短传、十码传球、长距离输送，我什么都想练，什么都想做到最好！”
“而且我小时候不只是踢足球，而是样样运动都参与。网球、乒乓球、橄榄球、越野跑，我的课余时间总是排得满满当当。”
“我曾经渴望在所有事情上都做到顶尖，也一直保持着好动的天性。现在回头看，小时候接受的全方位训练，无疑为我的足球生涯打下了坚实的基础，也让我的技术风格变得更加全面。”
关于超强耐力
不难想象，年少时的赖斯会是怎样的球员——不知疲倦地奔跑，渴望参与比赛的每一个环节，自始至终都在为球队施加影响。这般模样，与如今赛场上的他，几乎别无二致。
但要支撑起这样高强度的比赛风格，强悍的身体素质必不可少。那么，他的超强耐力是与生俱来，还是后天练就的呢？
“其实我没特意练过耐力，”他坦言，“这种出色的体能，是天生的。我记得从七年级到九年级，我一直是学校的越野跑冠军。学校里经常举办1500米赛跑，我总能拔得头筹。”
“我当时就读于格雷考特学校，那段时间，我对自己的体能优势格外自豪——常年踢足球让我拥有了过人的耐力，所以在跑步比赛里也能轻松取胜。”
“不过等大家年龄渐长，其他同学的跑步水平突飞猛进，我就把精力都放在了足球上，毕竟有些人在跑步方面确实比我厉害得多。但那种奔跑的欲望，那种用双腿持续为球队创造价值的本能，一直深植在我骨子里，这也是我最大的优势之一。”
加盟阿森纳的两个赛季，赖斯每个赛季的出场次数都超过50场；而在效力西汉姆联的最后两个赛季，他同样保持着单赛季50场的出勤率。即便天赋异禀、体能出众，在比赛尾声阶段，他也难免要咬牙坚持。他坦言，这种时刻，强大的心理素质与体能同样重要。
“说实话，有时候真的很累，特别累！”他笑着说道，“你看我在场上似乎一直在不停奔跑，但这其中也伴随着激烈的心理博弈。比赛进行到某个阶段，身体会极度疲惫，这时候就必须学会见缝插针地调整呼吸、恢复体力。”
“那种双腿灌铅的感觉，很难用语言形容，真的太煎熬了。但这时候，强大的意志力就会站出来——要么咬牙继续冲刺，要么学会聪明地收力，不再盲目飞奔，找准时机稍作调整！”
【上咪咕独家看英超】
相关版本
多平台下载
查看所有0条评论>网友评论
