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黄❌金🔞瓶电影㊙️
日前,赖斯接受了阿森纳官网的采访,谈到了自己的的体能优势能适应密集赛程,即便比赛尾声身体疲惫,也能凭借强大意志力坚持。如今的赖斯不仅包揽拦截、进球、定位球等任务,还解锁了界外球新技能,而他将这一切归功于出色的学习能力与教练团队,本文为采访的第一部分。
关于全能战士
赖斯被队友们冠以“战马”的绰号——这是对他在球场上惊人耐力与持久体能的赞誉。队友们常说,他是队内“续航能力”最强的球员,总能不知疲倦地奔跑、拼抢,永不停歇。但超强耐力,不过是这位球员日益精进的能力库中,众多亮眼特质之一。
过去一年多的时间里,身披41号战袍的赖斯,技能版图持续扩张,如今几乎能胜任球场上的所有战术要求。助攻、进球、抢断、创造进攻机会,这些都是他可以量化的赛场贡献,而他的影响力,更是渗透到球队攻防的每一个环节。
这样的全能表现,源于这位26岁球员自幼便为足球倾注的大量心血——他从年少时起,就立志要成为如今这般能攻善守的全能型球员。“从小到大,我热爱训练的每一个环节,每一项内容!”他回忆道,“不管是左脚传球、右脚射门,还是盘带、头球、五码短传、十码传球、长距离输送,我什么都想练,什么都想做到最好!”
“而且我小时候不只是踢足球,而是样样运动都参与。网球、乒乓球、橄榄球、越野跑,我的课余时间总是排得满满当当。”
“我曾经渴望在所有事情上都做到顶尖,也一直保持着好动的天性。现在回头看,小时候接受的全方位训练,无疑为我的足球生涯打下了坚实的基础,也让我的技术风格变得更加全面。”
关于超强耐力
不难想象,年少时的赖斯会是怎样的球员——不知疲倦地奔跑,渴望参与比赛的每一个环节,自始至终都在为球队施加影响。这般模样,与如今赛场上的他,几乎别无二致。
但要支撑起这样高强度的比赛风格,强悍的身体素质必不可少。那么,他的超强耐力是与生俱来,还是后天练就的呢?
“其实我没特意练过耐力,”他坦言,“这种出色的体能,是天生的。我记得从七年级到九年级,我一直是学校的越野跑冠军。学校里经常举办1500米赛跑,我总能拔得头筹。”
“我当时就读于格雷考特学校,那段时间,我对自己的体能优势格外自豪——常年踢足球让我拥有了过人的耐力,所以在跑步比赛里也能轻松取胜。”
“不过等大家年龄渐长,其他同学的跑步水平突飞猛进,我就把精力都放在了足球上,毕竟有些人在跑步方面确实比我厉害得多。但那种奔跑的欲望,那种用双腿持续为球队创造价值的本能,一直深植在我骨子里,这也是我最大的优势之一。”
加盟阿森纳的两个赛季,赖斯每个赛季的出场次数都超过50场;而在效力西汉姆联的最后两个赛季,他同样保持着单赛季50场的出勤率。即便天赋异禀、体能出众,在比赛尾声阶段,他也难免要咬牙坚持。他坦言,这种时刻,强大的心理素质与体能同样重要。
“说实话,有时候真的很累,特别累!”他笑着说道,“你看我在场上似乎一直在不停奔跑,但这其中也伴随着激烈的心理博弈。比赛进行到某个阶段,身体会极度疲惫,这时候就必须学会见缝插针地调整呼吸、恢复体力。”
“那种双腿灌铅的感觉,很难用语言形容,真的太煎熬了。但这时候,强大的意志力就会站出来——要么咬牙继续冲刺,要么学会聪明地收力,不再盲目飞奔,找准时机稍作调整!”
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