日前，赖斯接受了阿森纳官网的采访，谈到了自己的的体能优势能适应密集赛程，即便比赛尾声身体疲惫，也能凭借强大意志力坚持。如今的赖斯不仅包揽拦截、进球、定位球等任务，还解锁了界外球新技能，而他将这一切归功于出色的学习能力与教练团队，本文为采访的第二部分。
关于高强度比赛和恢复
想要在一场又一场比赛中持续输出高强度表现，赛后恢复同样是备战的关键环节。这位中场球员表示，高强度比赛带来的身体反应，往往会延迟到来。“疲劳感不会在赛后立刻显现，通常是在两天后，身体才会真正感受到那种透支的酸痛。”他解释道。
“赛后第一天，身体只是轻微酸痛，但到了第二天，甚至连走路都费劲！可往往第三天或第四天，我们又要迎来下一场比赛。所以经常会出现这样的情况：赛前一天的训练课上，我还浑身酸痛、疲惫不堪，但转眼就要投入到下一场比赛的战斗中。当然，赛后肾上腺素会暂时掩盖疲劳，等激素效果褪去，那种钻心的酸痛才会汹涌而来。”
“但我早就习惯了这样密集的赛程节奏，这也是我能保持高出场率的原因。我可不喜欢一周只踢一场比赛，如果周六踢完球，要等整整一周才能再上场，我的比赛节奏肯定会被打乱。我就喜欢这种三天一赛的节奏，保持住火热的竞技状态，每场比赛都全力以赴，拿出最佳表现。”
关于解锁更多新技能
而他也确实做到了全力以赴。观看阿森纳的任何一场比赛，你都会发现，赖斯的身影无处不在。角球、任意球、防守拦截、反击推进、发起快攻、禁区内抢点破门、禁区外远射建功、头球争顶得分——这些技能，尽数收录于他的全能武器库中。
最近几周，他甚至还解锁了“大力界外球”的新技能。对他而言，这样的全面发展，正是他所追求的目标。“现在的我，自信心空前高涨。我一直是个自信的人，但阿森纳的主教练，还有定位球教练尼科·若韦尔，他们不断给我施加压力，推着我持续进步。他们对我有着更高的期待，因为他们看到了我的潜力，相信我还能变得更强——而我自己也深信不疑。”
“我对自己充满信心，每场比赛都带着必胜的信念登场。接下来我要做的，就是继续刻苦训练，保持谦逊的态度，不断提升自我。而且我现在还很年轻，这显然是我的一大优势。”
关于学习能力
当被问及自己最大的优势是什么时，赖斯表示，答案就藏在训练基地的日常训练中。
“我觉得是我的学习能力——认真倾听、吸收教练的指导，然后不折不扣地运用到实战中。我擅长接纳新的战术信息，理解其核心要义，一旦教练布置任务，我就会全力以赴去完成。我认为，这才是我最突出的优点。”
毫无疑问，他在定位球输送方面的精湛技艺，正是这一优势的鲜活例证。赖斯透露，最近一段时间，他一直在这方面下苦功。“没错，其实从2024年1月起，我就开始重点打磨这项技术了。当时尼科第一次找我谈话，他说他观察了我的表现，认为我具备成为顶级定位球手的潜力。他说我拥有出色的脚法和力量，完全能驾驭多种不同的传球方式。”
【上咪咕独家看英超】
《又大又黑又粗XXXXXXX》，《首次登录送91元红包》人人骑人人骑
“3D❌动🔞漫啪啪做爰高潮”
草莓视频在线观看免费色污
……
{!! riqi() !!}
“国产老师色诱我好爽在线观看”{!! reci() !!}
↓↓↓
{!! riqi() !!}，中法举行军控与防扩散磋商，97人人操美女，优蜜app在线观看，九色❌丨🔞PORNY丨自拍视频软件，私库网国产精品不卡
{!! riqi() !!}，贝宁部分军人政变 总统府称军队正在恢复控制权，人最大的底气是什么？，放荡人妻全记录1一19，国产GayChines️e惩罚调教，二人❌做爰的视🔞频无遮㊙️挡
{!! riqi() !!}，感受“深圳质感” 看“未来已来”：国际人士触摸科技浸润下的城市温度，v❌ore肚子太🔞重撑满㊙️肚子，啊啊啊好疼好深视频，激情综合丁香五月婷婷，公交车最后一排被C小数据
{!! riqi() !!}|南宋花器修复展在杭启幕 再现宋人雅韵|女人坐在上面摇|操逼小视频网站操小视频5A|成人❌3🔞D无遮㊙️H漫画女忍者|精品成人一区二区三区
{!! riqi() !!}|博物馆进入“沉浸时代”，感官残障观众如何“入场”|红豆大❌红🔞色内衣㊙️图片|男人天堂2015在线观看|草莓视❌频成版人视频🔞a㊙️pp解锁版|老师用丝袜🔞🔞🔞绑j
{!! riqi() !!}|2026澳网亚太区外卡赛落幕 布云朝克特收获男单外卡|新金瓶梅1一5|日韩裸体女生|老师你的小兔子好软水好多短视频|神木市黑钻兰炭有限公司……
{!! riqi() !!}，中国科技馆举办2025年国际志愿者日主题系列活动，日韩精品香蕉亚洲蜜臀AV，欧美性爱24页，日本邪恶全彩工囗囗番3d，夜趣第一福利社
{!! riqi() !!}，中央港澳办协调应急管理部等中央有关部门继续为香港救灾工作提供协助和支援，闺蜜穿紧❌身衣尿🔞憋得扭来扭去㊙️知乎，免费高清视频黄片免费，❌草莓🔞视频成人㊙️A片免费观看，免费正能量网站www正能量网站免费
{!! riqi() !!}|习言道｜中华民族伟大复兴的中国梦一定能够实现|黄网免费观看|少妇久久高潮不断免费视频|69XXX国产|黑人与欧洲大肥女XX
{!! riqi() !!}，全力支持香港救灾 央行开通跨境人民币捐赠绿色通道，两女一男双飞的感受，普❌罗把li🔞n㊙️做了，日韩欧亚中文字幕免费，仙踪林老狼信息网
{!! riqi() !!}，哈尔滨市：提升游客体验感 从早市指导商户油条“论个卖”，男男腐❌剧🔞大尺度床戏高H㊙️，ass极品裸体女兵picc，色圈视频网站入口，亚洲av制服丝袜无码系列
{!! riqi() !!}，残特奥会“两活动一计划”在广东中山启动，精品国产免费看，舞儿美眉APP下载，欧洲一卡2卡三卡4卡乱码动漫，日韩国产免费av片
{!! riqi() !!}|北京大兴机场年旅客吞吐量首次突破5000万人次|珍妮❌❌爆乳❌❌扶|爽好舒服宝贝添奶吻|网王之立海大|中国黄色免费网站
{!! riqi() !!}|中法举行军控与防扩散磋商|女人十八一级毛片a|午夜网欧美视频网|YY111111午夜少妇影院|欧美性爱一级a
{!! riqi() !!}|走进南京鼓楼镜观科技潮涌数智创新|哈啊～又加了一根|亚洲精品国精品91|青春草视频在线观看|欧洲黑大粗无码免费看
{!! reci() !!}，{!! reci() !!}|香港特区举行悼念活动哀悼大埔宏福苑火灾罹难人士|国产区日韩欧美搜索|大全黄色视频AA|日本男生女生黄色网站A级|日本护士XXSVXⅩ
监制：邓金木
策划：赖晗
主创：唐征宇 林箴贺 陈佛烘 颜亦阳 陈林韵
编辑：王家菁、段圣祺
