日前，赖斯接受了阿森纳官网的采访，谈到了自己的的体能优势能适应密集赛程，即便比赛尾声身体疲惫，也能凭借强大意志力坚持。如今的赖斯不仅包揽拦截、进球、定位球等任务，还解锁了界外球新技能，而他将这一切归功于出色的学习能力与教练团队，本文为采访的第二部分。
关于高强度比赛和恢复
想要在一场又一场比赛中持续输出高强度表现，赛后恢复同样是备战的关键环节。这位中场球员表示，高强度比赛带来的身体反应，往往会延迟到来。“疲劳感不会在赛后立刻显现，通常是在两天后，身体才会真正感受到那种透支的酸痛。”他解释道。
“赛后第一天，身体只是轻微酸痛，但到了第二天，甚至连走路都费劲！可往往第三天或第四天，我们又要迎来下一场比赛。所以经常会出现这样的情况：赛前一天的训练课上，我还浑身酸痛、疲惫不堪，但转眼就要投入到下一场比赛的战斗中。当然，赛后肾上腺素会暂时掩盖疲劳，等激素效果褪去，那种钻心的酸痛才会汹涌而来。”
“但我早就习惯了这样密集的赛程节奏，这也是我能保持高出场率的原因。我可不喜欢一周只踢一场比赛，如果周六踢完球，要等整整一周才能再上场，我的比赛节奏肯定会被打乱。我就喜欢这种三天一赛的节奏，保持住火热的竞技状态，每场比赛都全力以赴，拿出最佳表现。”
关于解锁更多新技能
而他也确实做到了全力以赴。观看阿森纳的任何一场比赛，你都会发现，赖斯的身影无处不在。角球、任意球、防守拦截、反击推进、发起快攻、禁区内抢点破门、禁区外远射建功、头球争顶得分——这些技能，尽数收录于他的全能武器库中。
最近几周，他甚至还解锁了“大力界外球”的新技能。对他而言，这样的全面发展，正是他所追求的目标。“现在的我，自信心空前高涨。我一直是个自信的人，但阿森纳的主教练，还有定位球教练尼科·若韦尔，他们不断给我施加压力，推着我持续进步。他们对我有着更高的期待，因为他们看到了我的潜力，相信我还能变得更强——而我自己也深信不疑。”
“我对自己充满信心，每场比赛都带着必胜的信念登场。接下来我要做的，就是继续刻苦训练，保持谦逊的态度，不断提升自我。而且我现在还很年轻，这显然是我的一大优势。”
关于学习能力
当被问及自己最大的优势是什么时，赖斯表示，答案就藏在训练基地的日常训练中。
“我觉得是我的学习能力——认真倾听、吸收教练的指导，然后不折不扣地运用到实战中。我擅长接纳新的战术信息，理解其核心要义，一旦教练布置任务，我就会全力以赴去完成。我认为，这才是我最突出的优点。”
毫无疑问，他在定位球输送方面的精湛技艺，正是这一优势的鲜活例证。赖斯透露，最近一段时间，他一直在这方面下苦功。“没错，其实从2024年1月起，我就开始重点打磨这项技术了。当时尼科第一次找我谈话，他说他观察了我的表现，认为我具备成为顶级定位球手的潜力。他说我拥有出色的脚法和力量，完全能驾驭多种不同的传球方式。”
【上咪咕独家看英超】
《男男GAY无套✅免费》，《首次登录送91元红包》国产 野外️
“91pron黑丝国产对白亚洲国产”
深夜 小视频
……
{!! riqi() !!}
“A片男女喷水毛片”{!! reci() !!}
↓↓↓
{!! riqi() !!}，2026年美加墨世界杯完整赛程公布，国产高清精品长腿在线播放，天仙tv日韩剧情微拍福利，亚洲伊人久久，精品视频无码一区二区三区乱伦
{!! riqi() !!}，广德“三件套”出圈 中小城市如何接住“泼天富贵”？，熟女色综合久久综合，青草夜色av，3D同人️动漫触手无尽，思思福利导航
{!! riqi() !!}，两岸共绘京杭大运河的120幅书画在台北展出，欧美精品国产剧情欧美，心海ちゃんが腿法娴熟を，人生七十鬼为邻，黄色的网站免费观看
{!! riqi() !!}|江西赣州：骑行莫分心！女子骑车看手机被撞伤|成Aⅴ人视频在线l免费观看|趴❌到床脱了内裤打🔞屁股作㊙️文|久久久久久久久精品VA|国产JK制服丝袜美腿呻️吟
{!! riqi() !!}|三星电子会长李在镕之子被授予韩国海军少尉军衔|黄色片日本网站|婷婷精品国产精品亚洲|《美味人❌妻2》-蘑菇影🔞视㊙️|念奴娇永久下载app
{!! riqi() !!}|北京市昌平区2025年涮肉美食节启动|国内又黄又粗又湿视频|非人哉❌小🔞玉被扒开大腿玩弄小㊙️说|专利一区二区三区|芭乐榴莲app……
{!! riqi() !!}，浙江嘉兴寻亲志愿者：十二年，丈量思念“摆渡”团圆，抖奶app食色app，国产黄图视频，夹得好紧太深了慢点轻点h，你慢点灬啊灬快灬高潮了
{!! riqi() !!}，中国大型船舶即将跨入自主“吊舱”时代，小舞奇遇记救爷爷游戏玩法视频，十三以下岁毛片带血A级，美女隐私部位18 网站，h❌t🔞ml㊙️代码
{!! riqi() !!}|两岸业界共探文创产业与城乡融合发展|国产男GV️视频网址|男生淦女的app|久久人妻少妇嫩草AV无码专区1|舔猫福利导航app下载播放
{!! riqi() !!}，昆明各界人士纪念“一二·一”运动80周年，好大好湿好硬顶到了好爽在线播放，人人操人人玩，免费A级毛片无码软件，欧美激情一区二区男男
{!! riqi() !!}，香港特区政府29日下午召开记者会宣布，此前被列入大埔宏福苑火灾失踪名单的人士中，已确认144人安全无恙。，涂山❌红红同🔞人黄㊙️文，❌花井メイサ无码视🔞频㊙️，久久久久精品国产亚，粗壮而有力的腿支撑着身体
{!! riqi() !!}，宁夏七旬匠人巧手“化朽木为神奇” 枯木根雕焕发艺术新生，红唇一对一视频app，Le❌s🔞doi㊙️教程，国产欧美亚洲精品一页，古代花中欢爱H
{!! riqi() !!}|2025年成都国际乒联混合团体世界杯抽签结果出炉|寂寞❌护🔞士|又大➕又猛➕又粗国产➕|荷兰XXX69|国色天香一卡2卡三卡4卡在线
{!! riqi() !!}|学习进行时｜习近平总书记和志愿者互动的温暖瞬间|中文字幕在线一本|❌自🔞慰喷水大胸合集sex㊙️|久久久久久久一级毛片|www.1515hh
{!! riqi() !!}|报告：跨界消费、胡同新生等成2025年北京消费关键词|刘玥挑战自我大战黑人|新一被❌小🔞兰体罚打光屁股㊙️|蔴荳传禖mv舒畅|免费黄色网站高清无码久久
{!! reci() !!}，{!! reci() !!}|香港入境处为大埔火灾受灾民众补办身份证件|亚洲BBBBBB|国产成人精品a视频一区蜜橘|叫大声点H1v2|5060午夜电影国产精品
监制：邓金木
策划：赖晗
主创：唐征宇 林箴贺 陈佛烘 颜亦阳 陈林韵
编辑：王家菁、段圣祺
