云南师大附中2023年寒假告全体师生家长书

日月其迈，时盛岁新，2022年即将结束。这一年，充满变化和挑战，全校师生家长携手共进，以实干笃定前行，因慎思冲破彷徨，彰显责任与担当。2023年元旦，农历新年将至，为确保师生度过一个平安、健康、愉快、充实的假期，特此温馨提示如下：

放假及返校时间安排

1、2022年12月31日（周六）开始放寒假。

2、2023年1月30日（周一）住校生可返校入住，2023年1月31日（周二）下午2:30全体学生收假报到，2月1日（周三）正式上课。

3、2023年2月1日-4日，高一、高二年级进行上学期期末考试。

致教师

众力并则万钧举，人心齐则泰山移。感谢过去一年中，全体老师们守望相助共克时艰。各部门各年级各学科积极应对变化，合理布局安排，线上线下结合，保障了教育教学有效有序推进，彰显出每一位老师的责任担当、热忱奉献！

寒假期间，在积极关注学生需求和动向的同时，请您放慢节奏、合理宣泄、调整休息、敢于求助，关爱好自己及家人的身心健康。

致学生

执着成长，终有馥郁传香。利用假期，调整学习生活步伐，兼顾“学业”和“喜好”，有“规矩”才有“惊喜”：

1、结合年级和班级安排，合理制定假期学习计划，尊重自身实际确定合理目标，不激进不懈怠。

2、如遇身体不适，理性看待，科学应对，放松心情，健康第一。

3、温故知新、查缺补漏，尝试新方法、提高假期学习效率。可以通过小组学习的方式提高学习效率。和同学组队，统一学习计划和进度，制定奖惩规则，每3-5天，小组成员进行线上线下交流，汇报学习进展，讨论问题，调整方法，通过打卡、监督等方式克服学习惰怠。

4、兼顾兴趣喜好，增加愉快体验。

5、坚持健康规律的作息及饮食习惯；注重假期日常、出行、娱乐安全；控制智能设备使用时间，保护视力、专注力及情绪能力。

6、常怀感恩之心，珍惜时间，陪伴家人，相互体谅，积极参与家庭劳动，主动增进与家人的互动沟通。

7、如遇无法解决的学习困难及心理困惑，及时向班主任、任课老师、心理老师求助。

致家长

感谢您过去一年对学校工作的支持配合，特殊时期，请积极关注自身及家人的身心健康，并继续为孩子成长保驾护航：

（一）创设积极的家庭情绪氛围。

1、增加陪伴，学习建立温暖、安全的家庭氛围，让孩子在家庭中可以说真话，能够被倾听（孩子的真实需求）；可以犯错误，能够被理解（能力强弱不代表品行优劣，家长就事论事不以偏概全）；可以做不到，能够被支持（孩子经验有限，需要学习和帮助）。

2、通过家庭会议等方式，在公开、平等、不批评的规则下，讨论家庭中“悬而未决”的问题困难，共同商量，制定现实可行的解决计划，形成一个有爱互助的家庭氛围。让孩子自己制定假期计划，就学习和娱乐的安排进行商讨、建立规则，监督配合。

3、寻找共同爱好及共同话题，放下身段及先入为主的观点，走进孩子的内心世界。

4、帮助培养社交能力、抗挫能力，善于发现孩子的闪光点，并关注学生的积极变化和进步。

（二）以身作则，展现良好的生活习惯。注重生活规律及饮食健康，并减少智能设备使用，可商议某一时间段，或某一天，家庭成员都不使用手机、电脑、智能电视，给大脑休息的时间，不被杂乱信息掌控；提升感受力和专注力，回归家庭成员本身，增进亲密。

（三）强化安全教育。

1、防控新十条落实，恰逢春运流动，家长及学生需做好疫情防控长期性准备，切实做好自身健康的第一责任人：保持良好的个人卫生习惯；家庭、工作场所常通风；外出规范佩戴口罩、注意手卫生（勤洗手、勤消毒）；养成良好作息习惯，不熬夜、适度锻炼；合理膳食，营养均衡；如出现健康问题，合理对症用药，不适及时就医。

2、注重假期防火、防盗、防溺水教育和监督。

3、注意防诈骗、防伤害、放欺凌。要注意保管好身份证、银行卡密码、验证码等信息，以免个人信息泄露；不要轻信陌生人的电话和短信，注意提防犯罪分子利用电话、网络等骗取钱财；重视上网安全，不登录不健康网页、不进入营业性网吧；不随意结交网友，更不能单独与网友会面，预防可能出现的财产损失、身心伤害。

4、加强交通出行、食品安全教育。提醒孩子出行要遵守交通规则；乘坐正规出租车，切莫贪图便宜搭乘黑车；不和陌生人搭伴出游，外出需将详细行程告知家人，并保持通讯畅通。不喝生水，不吃生冷食物，不吃野果、不食用过期、变质、“三无”食品和无证摊点食品；讲究个人和环境卫生，警惕各类季节性传染病、流行病感染。

5、注意运动安全。适度锻炼，量力而行。充分考虑身体健康状况及承受能力，循序渐进，如有不适，应立即停止；如出现持续胸闷、心率增高及呼吸困难等情况需立即就医。

亲爱的师生、家长们，让我们一起努力，度过一个充实、安全、健康、愉快的寒假！期待全新的2023年，家校互助、师生同行，扬帆奋进再出发，砥砺前行谱新篇！

供稿：学生处

一审：顾宇飞

二审：施加玺

终审：马永文

推送：信息中心