感恩教师节——云南师大附中校友会“健康生活”公益讲座回顾

　　2020年9月10日是教师节，一个属于奋战在庆祝新中国教育事业第一线的可爱可敬的教师们的节日。在这个特殊的节日里，为弘扬尊师重道的正能量，切实关爱教师们的身心健康，云南师大附中校友会联合昆明医科大学基础医学院、昆明医科大学第三附属医院、云南省阜外心血管病医院、云南天之悦文化传播有限公司，为教师们献上了一份特殊的健康大礼——“健康生活”公益讲座。

　　回到熟悉的校园，退休教师们重聚一堂，老同事见面格外亲切，热烈相拥、握手寒暄，沉浸在一片欢声笑语中。

　　活动一开始，主持人 马佳 代表校友会对所有教师进行了节日问候，并表达了对教师们的崇高敬意！

　　她说：“希望通过本次‘健康生活’公益讲座的举办，能够提高大家对血糖、肺结节、心血管健康管理方面的认识；也希望能够加强校友联系，整合校友资源，实现校友之间的情感传递和价值互动，传递‘卓越、友爱与担当’的社会价值。”

　　接下来，1978届校友 赵一卉 为大家带来了主讲内容为《认识血糖》的讲座。她细致地为大家介绍了糖、糖的消化吸收、乳糖不耐症 、糖的主要生理功能、血糖及血糖水平、胰岛素、胰岛素的作用机制、低血糖 (hypoglycemia)、高血糖(hyperglycemia) 等相关知识。

　　她还提到，随着人类的饮食结构改变，糖尿病（DM）已经成为继肿瘤、心血管疾病之后第三大严重威胁人类健康的慢性非传染性疾病。而且，家族里有糖尿病患者、生活习惯不好、压力特别大、内脏脂肪多的瘦人也有可能得糖尿病 。

　　糖尿病相关知识及分类

　　她以身边的实际案例来讲解饮食保健和糖尿病等内容，为大家提供了一些关于糖尿病方面具有参考价值的知识和防范治疗方法，得到了现场教师们的强烈肯定。

　　在热烈的掌声中，1998届校友 封俊 开始带领大家《科学认识肺结节》。

　　他介绍到，云南省是区域性肺癌高发区，近年来随着肿瘤防控工作不断深入推进，其死亡率有所下降，但仍处于较高水平，严重威胁全省人民生命健康。

　　现实生活中，很多人对肺结节都存在误解。然而，肺部结节并不能与肺癌划等号，很多疾病都会形成肺部结节。但是，大家仍然需要高度重视，因为还是有一定比例的结节是早期肺癌，定期检查不可少；也有一部分良性病变，长时间之后也可能转化为恶性。

　　如果怀疑恶性，一般建议“高度警惕，及时手术”。

　　对于大多数肺部小结节最有价值的推荐是：定期随访复查，动态观察变化。具体间隔时间根据结节大小和形态特征不同而有所差异，建议最好在同一家医院复查对比，这样会更加准确。随访期间结节出现变化，高度怀疑是恶性结节时再手术干预，也不会影响治疗效果。

　　但如果心理负担很重，经医生综合评估后则可以考虑直接手术切除明确诊断。

　　他用通俗易懂语言和典型病例，给大家提出了关于“发现肺部结节怎么办”以及“预防肺癌”的实际建议。

　　心血管疾病是危害人类身体健康的严重疾病，世界卫生组织报告显示，心血管疾病已成为威胁人类健康的第一大杀手，是造成老年人死亡的主要原因，且发病者年龄逐渐年轻化。

　　1995届校友 张雯 围绕心血管的危险因素及预防保护，从血压、血糖、血脂、尿酸四方面为大家带来了《认识心血管危险因素》的讲座。在讲座中，她介绍了引起各类疾病的因素。

　　酗酒、吸烟、高盐饮食、精神压力大、肥胖、遗传、缺乏运动等人群易患高血压。高血压会导致多个靶器官损伤和临床疾病，可通过生活方式干预、药物治疗、病因治疗、手术治疗降低血压，从而显著减少脑卒中和冠心病。

　　糖尿病的症状有多尿、多饮多食、消瘦、瘙痒、疲乏等，糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、糖尿病监测都是有效的糖尿病治疗手段。

　　高尿酸危害人体多个重要器官，高尿酸血症是引起痛风的直接原因，痛风导致心脑血管疾病的发病风险增加5-10倍。

　　……

　　专业的知识，生动的讲解，让在场听课的老师们受益匪浅。

　　百年大计，教育为本。教师是阳光下最光辉的职业，肩负着为庆祝新中国培育下一代的重任。能为灵魂工程师们的健康保驾护航，也是为庆祝新中国花骨朵的茁壮成长、庆祝新中国的发展壮大做贡献。

　　未来，师大附中校友会希望能举办更多类似的爱心活动，坚持不懈地通过各种形式来宣传普及健康知识，提升大家的健康意识和健康水平。

供稿：校友会

审核：校办 

推送：信息中心